在2025年“5·25”全国大学生心理健康日来临之际,在吉林大学学生心理健康指导中心的指导下,动物科学学院依托“20分钟公园效应”科学理论,创新打造“森语轻吟,心韵徐扬”线上心理疗愈项目。通过为期两周的自然声景沉浸体验,吸引动科学子参与云端疗愈。

本次活动将“20分钟公园效应”转化为可操作的“五感疗愈法”,结合大学生群体普遍存在的学业压力与情绪困扰,设计以自然疗愈为核心的心理健康活动,帮助学生在日常校园生活中通过自然联结缓解压力、提升心理能量。

在同学们的积极参与下,“森语轻吟,心韵徐扬”线上心理疗愈活动圆满结束,经过评选,共有5位同学获一等奖。

本次活动引导同学们通过感官体验与自然建立深度联结,缓解焦虑情绪,培养日常减压习惯;帮助同学们在日常校园生活中通过自然联结缓解压力、提升心理能量。

未来,动物科学学院将会继续举办更加多样和有趣的活动,丰富同学们的课余时间,推动积极向上的校园文化建设。同时,也希望同学们可以健康快乐地享受自己的大学校园生活,维持积极乐观的心态,开心度过每一天。