为引导学生关注自身与他人情绪，促进学生互助，拓展心理支持资源，助力学生从他助迈向自助，在学生心理健康指导中心的指导下，动物科学学院于2025年3月29日在和平校区科学讲堂107开展了“心灵沟通”主题班会。本次活动由2024级研究生朋辈心理辅导员邱玲玲组织并主持，2024级研究生参加。

本次活动以游戏互动方式开展，引导同学们科学应对压力，提升研究生的心理健康意识和自我调节能力。

首先是暖身环节，同学们在主持人的组织下通过“大风吹”等小游戏做简单自我介绍，鼓励同学们互相了解，激起了同学们的热情。

班会阶段，在“情绪温度计”环节中，学生们化身为“情绪感知者”，认真感知自己与他人的情绪温度，并尝试在沟通交流中表达情绪、辨识情绪。“我能理解你”环节则进一步鼓励同学们互相交流，耐心倾听对方心声，体会沟通的重要性。最后，“我的心灵陪伴者”环节，同学们在白纸上认真书写，梳理出身边能够给予自己心理支持的人物和事情，学会搭建并稳定自己的心理支持系统，为应对未来挑战储备了强大的资源。

主题班会在温馨融洽的氛围中圆满落下帷幕。通过一系列生动有趣的心理互动，同学们不仅学会了科学管理情绪的有效方法，更在真诚交流中建立了深厚的朋辈情谊。通过此次活动的开展，希望同学们都能以积极健康的心态面对科研挑战和人生课题，在追求学术卓越的同时，也能收获心灵的成长与幸福。